暮らし・雑感– category –

先日、中国深圳の日本人学校に通う児童が、朝の通学時途中に暴漢に刺され死亡するという、卑劣かつとても痛ましい事件が起きました。 6月に蘇州で日本人の母子が切りつけられた事件が起きた矢先です。 僕もの駐在経験からも「安全な街・深圳」、何故こんな...

皆さんは毎日欠かさず飲む飲み物って、どんな感じでしょうか？ 前回はお掃除三銃士のお話でしたので、今日は僕が毎日家で飲んでいる「ドリンク定番トリオ」についてお話したいと思います。 夏場に会社勤めを辞め、家でドリンクを飲む機会が増えました。 概...

毎週日曜日の我が家の掃除当番、僕です。   妻がお掃除を担当（？）していた頃、我が家の洗面台下の棚にはいろんなお掃除専用スプレーが陳列されていました。 窓ガラスには窓ガラス用、キッチンにはキッチン用、トイレ用にお風呂場用、カビ取りスプレー、...

僕は二十数年来、椎間板と頸椎、ダブルでのヘルニアという持病があります。   特に寒い冬場になると、椎間板ヘルニアが悪化してベッドから起き上がれなくなり、頚椎ヘルニアは首から肩にかけてしびれるような痛さが続き、夜は腕を上にあげてバンザイした格...

今回は僕の健康法についてお話したいと思います。僕が15年間継続している唯一の健康法それが早朝ウォーキングです。 きっかけはダイエット。今から15年ほど前、中国深圳に単身赴任している頃、一年ほどで一気に太りだしました。 太りだしたその原因 ①食事...